15. März 2026

..........es gibt die, die zu Reflektion und Tiefgründigkeit bereit sind, ahnend, dass am Ende des Leids das Licht heller strahlt......

28. Februar 2026

......je stiller der Geist wird, umso klarer wird unsere Empfindsamkeit.....

07. März 2021

Was bringt Behaglichkeit, Sanftheit und Ruhe in den Geist? Ein Sonntag auf dem Sofa, eine Schale duftender Tee, .........

06. Januar 2021

Es ist viel schwieriger, die Gedanken als den Körper ruhig zu halten. Deshalb ist diese dem Anschein nach einfach zu meisternde Haltung eine der schwierigsten. B.K.S. Iyengar

18. November 2020

Unser Bauch ist der weichste und empfindlichste Teil unseres Körpers. Ein starker Bauch und ein angespannter, angestrengter Bauch sind zwei verschiedene Paar Schuhe......

08. November 2020

Ananada ist die Freude die aus sich selbst existiert. Freude gehört zu den Basisemotionen des Menschen..........

28. September 2020

60% unserer Atmung findet auf unserer Rückseite statt. Dort hat die Lunge mehr Volumen als auf der Vorderseite des Körpers. Atem ist dort, wo die Lungen sind. Umschlossen, geschützt von den Rippen..........

29. Dezember 2019

Der Jahreswechsel steht vor der Tür. Die langen, stillen Abende zwischen Weihnachten und Silvester sind für mich eine besondere Zeit, die guten Vorsätze sind Wegweiser unseres ganz persönlichen Bemühens........

19. November 2019

Schönheit entspringt aus der Liebe. Wenn ich etwas mit Liebe tue, bekommt es ganz von selbst eine große Schönheit. Und umgekehrt blüht ein Mensch zu voller Schönheit auf, wenn er geliebt wird......

21. Oktober 2019

Yoga ist Zentralisieren. Um uns selbst zu erfahren und zu erforschen müssen wir bereit sein zu empfangen und unsere Essenz freizulegen..........