06. August 2018

Ich bin bei einem Workshop. Sommerakademie Iyengar Yoga. Draußen kocht der Asphalt, 35 Grad am nachmittag, die Nächte sind tropisch und die Vayus, die inneren Winde, sind allgegenwärtig........

24. September 2017

Hunderte von Jahren bevor Patanjali sein Konzept der fünf Kleshas entwickelte, legte Shakyamuni Buddha seinen fünf engsten Gefährten erstmalig, im Garten von Sarnath, den Kern seiner Lebensphilosophie dar: Die vier edlen Wahrheiten

16. September 2017

"Freundschaft, das ist eine Seele in zwei Körpern." Freunde vertrauen einander, inspirieren und motivieren einander, ergänzen einander, regulieren einander, sind füreinander da. Freundschaft schafft eine Weite im Herzen und eine Öffnung des Geistes, die es uns erlaubt, einen anderen Blick auf die Welt zu haben. Einen erweiterten Blick. In den Sutren von Patanjali gibt es zwei herausragende Freundschaftspaare. Sthira Sukham Asanam und Abhyasa und Vairagya..........

27. August 2017

Asanas sind wie Mantras. Über Jahre wiederholen wir Yogis unsere Asanas, um sie ganz zu durchdringen. Sich aufzurichten, das Gewicht gleichmäßig zu verteilen, in Balance zu sein, überträgt sich auf den Geist und schenkt ein Leben mit mehr Zuversicht. Iyengar: „ You can think light and you can feel light.“

25. Juni 2017

DIE Hindernisse, die verhindern, dass wir Citta Vrtti Nirodha - das zur Ruhe bringen des Geistes - verwirklichen und die Möglichkeiten, diese zu überwinden, beschreibt Patanjali im ersten Kapitel der Yoga Sutras...

25. Juni 2017

Ich möchte euch heute den Begriff Shraddha näherbringen. Shradda bedeutet Glaube, Vertrauen. Das Wort Glaube kommt aus dem mittelhochdeutschen – glouben – und bedeutet: für lieb halten, gut heißen. Etwas für Wahr halten, was man nicht fassen, anfassen, sehen, hören, schmecken kann.

23. Juni 2017

Ich habe vor einigen Wochen beschlossen, die Yoga Philosophie in den Yoga Unterricht zu integrieren. Seitdem beginne ich jede Yogastunde mit einer kurzen Exkursion in die yogische Philosophie und in die indische Mystik. Yoga ist so viel mehr als Körperübungen ...